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In: manía

¿qué te ha ayudado para evitar un brote maníaco?

Hace mucho tiempo que no tengo las sensaciones que sentía antes de una manía. La última vez recuerdo que había perdido el control sobre mis pensamientos. Como me di cuenta de que no podía pararlos…

saltar entre zonas seguras sin sentir estrés

Durante años salté entre zonas seguras. Quien recomienda salirse de la zona de confort puede que no haya sufrido el estrés como yo lo sufrí durante años. En los últimos diez, he saltado entre zonas….