Casi todo en esta vida es cuestión de aprendizaje. Antes de empezar a sufrir los síntomas del trastorno bipolar no me preocupaba si me faltaba algo por aprender o no, desde que empecé a sufrirlos – hace más de trece años- me empecé a preocupar por aprender con el ánimo de encontrarme cada día mejor. Hoy es el día que me gusta aprender con la intención de ayudar a los demás a que cada día se encuentren mejor.

En realidad, hay tantas formas de aprender que, en este comentario, me voy a centrar exclusivamente en los libros. En los últimos siete años he leido alrededor de cincuenta libros, y de todos ellos he aprendido algo.Filosofía, psicología y otros libros difíciles de catalogar son la fuente de gran parte de lo aprendido, y gran parte de mi bienestar se debe a ellos. En realidad comencé a elegir en las librerías aquellos que pensaba me podían ayudar. Hoy necesito más de quince minutos para elegir un libro porque busco cuestiones muy concretas en las que me gustaría profundizar.

Un libro cuesta entre 6€ y 20€, lo que puedes aprender vale mucho más. Todos sabemos bastante bien de qué pie cojeamos, así que elegir no es difícil. Poner en práctica lo aprendido es otro cantar. Hay libros que me han dejado una única idea que puede valer media vida. Uno de mis mayores placeres es entrar en una librería, pasear en sus pasillos y ojear libros hasta que el dolor me lo permite.

Leer invita a la reflexión, y la reflexión es la antesala al cambio. La terapia psicológica es de gran utilidad en el tratamiento del trastorno bipolar pero no todos pueden acceder a ella. A un buen libro casi todos podemos acceder.

Te propongo lo siguiente. Haz un hueco en tu librería y esta tarde elige un libro para ti. Decía Tierno Galván, que los libros hay que leerlos como comen las gallinas; levantando la vista del libro de vez en cuando para reflexionar. Así lo hice durante muchos años, ahora me dedico a subrayar. No es necesario que sean libros específicos sobre el trastorno bipolar, ante todo somos personas y podemos aprender a dejar de sufrir. Con tiempo, paciencia y muchos libros 🙂

Se me había olvidado el espacio para compartir. Puedes dejar aquí un comentario con el libro que más te haya enseñado, y si quieres, qué es lo que te enseñó…