In: rutina
¿qué haces todos los días para sentirte bien?
Hace quince años, empecé sin querer a construir mi rutina leyendo todos los días las páginas de un libro interesante. Un rato por la mañana y un rato por la tarde: algo tan simple me…
tu mejor rutina con trastorno bipolar
Esta cuarentena he cambiado mi rutina por completo. Pensé que me iba a costar y me ha resultado más fácil de lo que esperaba. Soy una persona que disfruta mucho al aire libre y…