Matthieu Ricard, un hombre de ciencia (doctor en biología molecular) y monje budista, ha sido declarado como «el hombre más feliz del mundo», tras ser sometido a diferentes pruebas científicas que medían su actividad cerebral. Un «título» que él mismo rechaza, por hiperbólico.
Sus únicas posesiones: una cámara de fotos, un portátil para editarlas, un reloj y dos pares de zapatos.
Ricard está convencido de que un cambio mental puede afectar a lo físico.
La Compasión y la Bondad como vías últimas hacia la pésimamente entendida Felicidad, que a mí me gusta más llamar Plenitud.
Este documental acerca de su persona es una pequeña joya que os invito a ver.
- ¿Habéis probado a hacer voluntariado? Yo todavía no, pero estoy en ello.
Una de las características de la depresión es que los pensamientos están continuamente dando vueltas en torno al Yo. yo… yo… yo… yo…
Una de las características del voluntariado es que te saca del Yo para poner el foco en Los Otros.
- ¿Habéis probado el Mindfulness como herramienta para vuestra vida diaria?
A mí me ayudó a seguir poniendo un pasito delante del otro durante mi etapa de depresión.
Allí donde pones tu atención surge el milagro.
Alejandro Jodorowsky
