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Tag: disfrutar

tu mejor rutina con trastorno bipolar

Esta cuarentena he cambiado mi rutina por completo. Pensé que me iba a costar y me ha resultado más fácil de lo que esperaba. Soy una persona que disfruta mucho al aire libre y…

la importancia del placer instantáneo con trastorno bipolar

Muchos placeres instantáneos son muy importantes para sentirme bien. Comer lo que me gusta mucho, hacer lo que apasiona, la música, o el sexo, son placeres que necesito darme a menudo. Cuando me deprimía,…