¿cómo recuperas el control cuando te estresas?
Hace mucho tiempo sufrí situaciones de estrés que me hicieron perder el control sobre mi propia vida. Algunas desembocaron en brotes psicóticos, otras en depresiones. Poco a poco, aprendí a controlar el estrés. Una…
Ay Dalai
Este año empecé con muy buenas sensaciones. En los últimos días ya no necesito ni la media pastilla que tomaba para dormir cuando me despierto de madrugada por el dolor. Me llama la atención que…
tragar rabia
Esta Navidad ha sido especial. He comido turrón y he tragado rabia. Como suele suceder en estos días entrañables, la familia se reúne al calor del hogar. Lo llamativo es que la rabia de hace…