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In: estrés

intento evitar el desgaste

Hoy he hablado con Sergio y he tenido que decir «no» a algo que me habría encantado decir «sí». Lo he hecho para evitar el desgaste. Le apoyaré en todo lo que pueda cuidando de…

cómo aprendí a evitar estresarme

Durante los primeros años de Esperanza Bipolar tuve algunos momentos de estrés intenso. Mi motivación por ayudar y mi sensación de control crecían. Hasta que empecé a pasarme de la rosca. Cada vez sabía más…