Remisión Bipolar
Lo que voy aprendiendo sobre la vida y el trastorno bipolar, una enfermedad que ya no padezco
tu necesidad más marcada es tu vulnerabilidad y tu fortaleza
Mi necesidad más marcada es la necesidad de aprender. Con el tiempo he ido perdiendo interés en aprender, pero sigo haciéndolo todos los días. Siempre tengo un nuevo libro por leer. Antes perdía la…
cómo controlar tu impulsividad puede evitarte una manía
Durante los últimos años he tomado tres decisiones movido por un impulso. De dos me eché atrás, y de la tercera no. Tuve suerte de que esta decisión no tuvo consecuencias negativas para mí….
tu mejor rutina con trastorno bipolar
Esta cuarentena he cambiado mi rutina por completo. Pensé que me iba a costar y me ha resultado más fácil de lo que esperaba. Soy una persona que disfruta mucho al aire libre y…
la importancia del placer instantáneo con trastorno bipolar
Muchos placeres instantáneos son muy importantes para sentirme bien. Comer lo que me gusta mucho, hacer lo que apasiona, la música, o el sexo, son placeres que necesito darme a menudo. Cuando me deprimía,…