Ayer estuve con una mujer que escribió a Esperanza Bipolar. Después de una hora con ella me di cuenta de que estoy más tranquilo después de conocer a alguien con trastorno bipolar por primera vez.
Sigo haciéndolo porque siento que no puedo dejar a los que sufren la enfermedad. Después de hablar pensé que todavía me falta aprender a dejar de recordar las conversaciones. Hace tiempo me di cuenta que recordar me provocaba estrés. Seguiré dosificando mi tiempo para no correr riesgos y seguir sintiéndome bien. Para estar tranquilo he tenido que ir tomando muchas decisiones hasta ahora sin dejar de hacer lo que quería hacer. Me he quitado muchos miedos y he aprendido a hacer todo de una manera más relajada. Estoy en un buen momento para seguir y durmiendo muy bien. Casi como nunca.
«Si necesitas tranquilidad puedes hacer muchas cosas. Salir de donde estás o dejar de relacionarte con algunas personas. También puedes ir aprendiendo a manejar mejor cualquier situación porque es necesario para sobrevivir. Si no haces introspección basta con que abandones lo que sea si te provoca estrés. Si eres capaz de cambiar algo dentro de ti, podrás hacer más cosas y mejor. Te sentirás más libre y más feliz.»
Hay 4 comentarios en este articulo
Llevo tantos años diagnosticada, con medicamentos y psicoterapia y aun no logro la estabilidad, es agotador.
No logro avanzar con mi vida, tengo un hijo y un divorcio, actualmente me encuentro en pareja, pero creo que ya esta un poco cansado,no lo culpo en lo más mínimo ya que ni siquiera yo me aguanto en algunos momentos.
Mis trabajos siempre han sido inestables, además soy muy sola, sin amigos, me carga que me vean en mis malos momentos o tener que explicar que me pasa.
Creo que lo peor de todo es que ya no creo en mi.
Lo siento mucho, Marcela.
Hola, Alberto.
Encantado de saludarte. Soy Carlos Y., autor del blog «yosoybipolar.es».
(Te escribo aquí porque no he encontrado tu mail).
Quería proponerte y proponer a los demás compañeros ganadores del reconocimiento de MyTherapy que pensáramos si merece la pena que nos unamos y hagamos una web conjunta (manteniendo nuestros blogs, por supuesto) de manera que nos constituyamos en una especie de grupo de expertos sobre el TAB (lo cual, humilde, pero obviamente somos), e intentemos convertirnos en una referencia que pueda no solo ayudar a terceros (profesionales incluidos, que a menudo están a por uvas, ya lo sabes) sino que sea una plataforma que nos potencie y nos sirva para que nos hagamos oír mejor a todos los niveles.
No hay por qué salir del anonimato, si no se desea, porque si actuamos bajo el paraguas de premiados por MyTherapy ya contamos con acreditación suficiente.
¿Qué piensas? Si te parece una locura es que no eres del Tipo I :)
Te agradecería que me contestaras con tu opinión o me enviaras tus ideas a carlos@yosoybipolar.es. Prometo poner en común las respuestas de los compañeros que reciba, que ojalá sean las de todos.
Un abrazo.
para lo que necesites, Carlos. Intentaré poner mi parte en tu ilusión.