Tag: esperanza bipolar
mentalizado para el futuro
Vivo el momento desde hace mucho tiempo. Eso significa que no me como mucho la cabeza con el futuro pero suelo proyectarme de vez en cuando con la imaginación. Hasta ahora me ha ayudado mucho….
¿qué haces todos los días para sentirte bien?
Hace quince años, empecé sin querer a construir mi rutina leyendo todos los días las páginas de un libro interesante. Un rato por la mañana y un rato por la tarde: algo tan simple me…