Tag: depresión
¿te ayuda pensar sobre lo que te ha pasado después de una depresión?
La semana pasada escribía en una servilleta de papel lo que recordaba de mi mayor crisis. Acabé en un hospital psiquiátrico de Oxford, hace veinte años. En los últimos años me he dedicado a…
¿cómo recuperas el control cuando te estresas?
Hace mucho tiempo sufrí situaciones de estrés que me hicieron perder el control sobre mi propia vida. Algunas desembocaron en brotes psicóticos, otras en depresiones. Poco a poco, aprendí a controlar el estrés. Una…